新华网 正文
如何“健康”地吃零食?
2020-04-19 08:41:28 来源: 经济日报
关注新华网
微博
Qzone
评论
图集

  2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步,居民或防疫隔离,或机动上班,增加了宅在家里的时间。期间,对于一些人来说,被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐,成为了一项“刚需”,宅在家里的消费者从而也收获了不少脂肪。

  如果,当你买了一包薯片正打算吃时,却发现包装袋上写着“该薯片120卡路里,需要快跑19分钟才能消耗这些热量”,那么你还会继续吃下去吗?

  南开大学商学院教授李东进认为,目前,众多食品和饮料包装上的标签都会提供营养成分表、卡路里信息、“无糖”“低糖”“健康食品”等指标。但一些研究发现,消费者往往看不懂营养成分表,并极易被误导选择购买这些“低含量”商品,从而导致食物摄入量的增加。

  据了解,为了让消费者更容易理解所吸收的热量状况并促进健康饮食习惯,英国皇家公共健康协会曾呼吁,在食品包装上引入运动热量标签,告诉消费者要消耗掉食物所含热量需要进行多长时间和什么强度的运动。

  那么这些标签是否能够有效帮助消费者合理食用零食,并促使消费者消耗相应的热量呢?李东进团队最近研究发现,食品包装上的运动量标签相比于仅提供卡路里标签,可以使那些正在减肥的人减少食用量,增加运动量。

  “这是因为,对于正在减肥的人,运动量标签引发了其对热量平衡的意识,促使被实验者(以下简称‘被试’)保持热量摄入与热量消耗之间的平衡?!毖芯客哦拥哪峡笱萄г浩笠倒芾聿┦可鸹菡晁?。

  不过,对于不减肥的人而言,由于他们对控制体重相关线索并不敏感,食品包装上的运动量标签和卡路里标签对被实验者食用量以及运动量的差异则并不显著?!把芯拷峁徊奖砻?,当唤醒被实验者热量平衡意识时,对于正在减肥的人而言,运动量标签和卡路里标签在食用量和运动量上不存在显著差异,并且都能够促使被实验者保持热量平衡?!辈渭哟讼钛芯康闹泄蒲Ъ际醮笱Ч芾硌г禾厝胃苯淌诶钜迥缺硎?。

  据介绍,在一项对123名在校大学生的调查实验中,在进入实验室之前被实验者要求填写饥饿程度相关量表,随后将他们随机分为2组,给每组被实验者一盒新品曲奇饼干(一盒4包),请他们自由品尝该新品曲奇饼干(进行食用量测量),并对其味道等进行评价。其中一组的饼干盒包装以及每小包饼干包装上贴着运动量标签,另外一组的包装上贴着卡路里标签,并在享用完后要求被实验者填写产品评价,控制体重情况等,随后,将测量所有被实验者的运动量。研究结果发现,控制被实验者饥饿程度后,食品包装上的运动量标签相比于卡路里标签,可使那些正在减肥的人减少食用量,增加运动量。

  随着疫情逐渐好转,复工、开学在即,因宅家积累的脂肪终于要浮出表面,“减肥”也成了最热门的话题。业内人士认为,导致肥胖的最主要原因是过度饮食和缺乏运动,于是合理膳食和适量运动成了大家减肥控制体重的首要选择。但是,很多人会控制不住食欲,寻找那些“狂吃不胖”的“无糖”“低脂”“零卡路里”等食物,导致增加食用量,却低估了运动量。

  金慧贞表示,这不仅不利于减肥反而更容易引起肥胖,事实上任何手段,都只能通过热量平衡来产生减肥效果。运动量标签有助于消费者更容易理解所吸收的热量状况,使那些正在减肥的人能够“健康”地吃零食,促进消费者保持热量平衡、控制体重,由此可能提高重复购买,使得食品企业和消费者实现双赢的目的。

  “一项来自英国医学杂志《柳叶刀》的研究显示,目前中国平均肥胖率达12%左右,肥胖总人数高居世界第一。运动量食品标签应在国内加大推广和应用,有助于解决令人苦恼的肥胖问题?!崩疃?。(记者 姚进)

+1
【纠错】 责任编辑: 黄浩
新闻评论
加载更多
海南琼海:出海归来鱼满舱
海南琼海:出海归来鱼满舱
北京:北海公园游船有序开航
北京:北海公园游船有序开航
武汉:书店重启 再品书香
武汉:书店重启 再品书香
花海田园春耕忙
花海田园春耕忙

?
010020020110000000000000011100001125875541
分分快3 大发app 凤凰彩票app 乐发iv游戏平台 凤凰彩票大厅 乐发彩票 乐发彩票app下载 大发彩票 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ii下载入口 乐发ll 乐发v平台 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 乐发lv 乐发lll安装 乐发lv 乐发登录入口 乐发iv游戏平台 凤凰彩票登录 网信彩票 彩神 彩神彩票官方网站 彩神彩票官网首页 彩神官方app下载安卓版 凤凰彩票登录 彩神v3 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 快3官网 网信彩票 快3app 网信彩票平台 百姓彩票平台 网信平台官网 快3app下载 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票平台 幸运5分彩快3 快3彩票app下载 百姓彩票网站网址 大发10分PK10 快3下载 网信彩票平台 网信平台官网 快3彩票官网app 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 大发彩票app下载 百姓彩票网站网址 彩神购彩平台 每日彩票 官方正规快三彩票平台 彩神彩票购彩平台 百姓彩票 凤凰彩票购彩平台 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 凤凰彩票登录 乐发lv 乐发∨Il 百姓彩票网站网址 乐发彩票 乐发彩票官方网站 乐发lll安装 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 一分快3 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 乐发lll 乐发ii下载入口 乐发彩票官方网站 凤凰彩票官方网站 凤凰快3 彩神彩票官网首页 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 凤凰彩票app 乐发app 网信彩票平台 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 凤凰彩票app 乐发lv 乐发彩票app下载 凤凰彩票app 网信彩票平台 乐发彩票app下载 乐发lv 乐发app 大发彩票安卓下载 大发彩票安卓下载 大发彩票 乐发彩票app下载 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 彩神彩票 乐发彩票中心 极速快3彩票平台 人人快三凤凰 大发彩票app 大发彩票大全 乐发彩票 彩神彩票官方网站 乐发app 酷天堂彩票平台 凤凰彩票app下载 凤凰彩票大厅 凤凰彩票app 极速快3彩票平台 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 大发彩票app 网信彩票用户 百姓快三 百姓彩票平台 乐发lv 乐发彩票app下载 彩信平台 网信彩票 乐发彩票官方网站 乐发∨Il 人人快三凤凰 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 人人快三凤凰 乐发彩票 彩神彩票 乐发iv游戏平台 乐发彩票 大发彩票中心 凤凰彩票登录 凤凰彩票app 彩神彩票 大发彩票 乐发ll 大发彩票app 凤凰快3 凤凰彩票 彩神彩票 乐发ll 凤凰彩票 乐发lll 凤凰彩票大厅 网信彩票 彩神彩票 乐发lv 快盈彩票 乐发彩票官方网站 盈彩网投资平台 大发官网 一分时时彩 乐发lv 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 彩神iv 大发彩票app 大小单双平台 一分pk10 乐发lv 快盈彩票 乐发官网 快彩彩票 百姓彩票 凤凰彩票大厅 网信彩票 乐发彩票中心 网信快3 乐发 彩神xl 三分快3 大发彩票 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 乐发彩票官方网站 大发彩票 乐发 分分快3 彩神vl 55世纪 55世纪 凤凰快3 乐发彩票 乐发lv welcome凤凰彩票 乐发ll 1分快3 彩神 彩神ll 1分快3官网 1分快3的平台 welcome凤凰彩票 三分快3 彩神x 彩神vl 凤凰彩票 彩神xl 大发彩票 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ll 乐发lll 乐发lv 大发彩票app 大发彩票 乐发 乐发彩票 乐发彩票中心 凤凰快3 乐发彩票 彩神xl 腾讯快3 大发彩票 彩神xl 大发彩票 乐发彩票 大发彩票app 快3平台 乐发 1分快3 乐发彩票 彩神x 凤凰快3 彩神xl 彩吧助手 大发彩票app 快3平台 大发排列3 彩神iv 彩神vl 乐发IV 彩神x 一分pk10 大发排列3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 一分pk10 凤凰彩票 乐发Vll 大发官网 乐发ll 大发彩票 乐发1 凤凰快3 彩神vl 乐发lx 百姓彩票 乐发VI 彩神x 乐发IV 极速快3 乐发 凤凰快3 网信快3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 凤凰彩票大厅 乐发lv 乐发lv 乐发lv 凤凰彩票 大发彩票 大发彩票 凤凰彩票 乐发lv 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 彩神x 乐发 乐发ll 极速快3 乐发lv 乐发彩票中心 快3彩票 凤凰彩票大厅 彩神x 凤凰彩票app 分分快3 网信彩票 网盟彩票 凤凰彩票 百姓彩票 乐发 快彩彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 极速快3 乐发ll 网信彩票 乐发lv 全民彩票 凤凰彩票app下载 快盈彩票 大发彩票app 大发官网 凤凰彩票 彩神iv 大发彩票 网信快3 凤凰彩票 百姓彩票